Unzufrieden in der eigenen Haut? Ständig negative Gedanken rund um deinen Körper und dein Essenverhalten? Lerne was dein Körper wirklich braucht. Verabschiede dich von Kalorienzählen, Diäten und Heißhunger. Erfahre wie du durch Psychologie, Achtsamkeit, Ernährung und Bewegung dauerhafte Veränderung in deinem Leben schaffst und ganz nebenbei den Körper erreichst, in dem du dich wohlfühlst. Wie du deine Ziele erreichst und endlich Energie für die wichtigen Dinge in deinem Leben hast.
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episode 1: #000 Was dich erwartet und mein Warum
In dieser ersten Folge erfährst du was dich auf meinem Podcast erwartet und warum ich das Ganze hier überhaupt mache.
- Ist der Podcast das richtige für dich
- Wer bin ich überhaupt
- Was treibt mich an und warum tue ich das überhaupt
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