Meditation und Inspiration – der Podcast für mehr Leichtigkeit im Leben. Meditieren lernen leicht gemacht. Meditationslehrerin und Coach Martina Hammer Wostal zeigt, wie es geht ohne viel Aufwand in das Abenteuer Meditation einzusteigen. Das Ziel: mehr innere Ruhe, Abschalten und Motivation für die Herausforderungen eines stressigen Alltags.
https://martinawostal.at/
10 Tipps für gesundes Nein sagen
In der Podcastfolge #16 geht es ums Nein Sagen. Nicht gerade meine beste Disziplin ;-) Deshalb habe ich in dieser Folge 10 Tipps für gesundes Nein Sagen zusammengestellt. Du erfährst warum ein klares, freundliches Nein oft besser ist als ein unwilliges J… mehr...