Du bist vielbeschäftigt, möchtest dich aber trotzdem vegan, lecker und gesund ernähren? Dann bist du hier genau richtig! Im stressigen (Berufs-) Alltag wird Ernährung oft zur Nebensache. Wir essen schnell etwas zwischen Terminen, gehen zum Bäcker in der Nähe, essen Fettiges in der Kantine, bestellen abends ungesundes Essen oder kochen die immer gleichen Gerichte. Oftmals resultieren ungesunde Ernährungsmuster in Unwohlsein, Müdigkeit, Übergewicht, … Um uns im Alltag vitaler, fitter, energiegeladener zu fühlen haben wir für uns eine großartige Stellschraube entdeckt: Eine einfache, schnelle und vegane Ernährung. Wir möchten vielbeschäftigten Personen wie dir dabei helfen sich im Alltag spielend leicht lecker, vegan(er) und gesund zu ernähren. Uns ist es ein Anliegen, dir zu zeigen, dass vegane Ernährung kein Hexenwerk sein muss, sondern sich in jeden noch so vielbeschäftigten Alltag integrieren lässt. In unserem Podcast geht es darum, wie du dich spielend leicht im Alltag gesund und vegan ernähren kannst. Egal ob unterwegs, zu Hause oder im Büro. Und das trotz Zeitmangel und Stress. Hinter dem Podcast stehen Svenja und Isabell...
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episode 10: 009 Entspannte Weihnachtzeit: Tipps für kulinarisch stressfreie Weihnachten
Vegane Ernährung für Vielbeschäftigte
???? In dieser OWAO! Podcast Folge verraten wir dir unsere besten Tipps für eine kulinarisch entspannte Vorweihnachtszeit und stressfreie Weihnachten. Vorweihnachtszeit und Weihnachten bedeutet für viele Stress und Hektik. Es steht auch schließlich auch einiges an: Einladungen zu Weihnachtsfeiern, Plätzchen backen mit Freunden, Geschenke kaufen und das Haus weihnachtlich dekorieren. In der Vorweihnachtszeit und an Weihnachten selbst steht immer gutes Essen im Mittelpunkt. In dieser Folge erfährst du, wie du die Vorweihnachtszeit und Weihnachten kulinarisch stressfrei gestalten kannst, welches einfache vegane Weihnachtsmenü wir dir empfehlen und wie du Weihnachten ohne Reue genießen kannst! ???? Hier geht's zur kostenlosen Kick-Start Ernährungschallenge: https://www.owao.net/anmeldung-ernaehrungschallenge-gesunder-ernaehrungsplan/ ????️ Hier geht's zum OWAO! Weihnachtsmenü: https://www.owao.net/veganes-weihnachtsmenue/