Hier kommt mal wieder eine geführte Meditation von mir!
Eine Reise durch den Garten deines Herzens. Du wirst dort mehr finden, als nur schöne Blumen. Lass Dich überraschen, wenn du dort alles treffen kannst. Das Herz ❤️ ist die Heimat deiner Seele.
Nimm Dir für diese Übung 10 Minuten Zeit, achte darauf, dass du in dieser Zeit nicht gestört wirst. Du kannst die Übung im Sitzen oder Liegen ausführen, meine Anleitung bzw. Rückholphase bezieht sich auf die liegende Position.
Besuche gerne meinen Blog auf: https://podcast.yoga-chandra.de/blog/
Hintergrundmusik: Relax Music No Copyright: https://youtu.be/WBi7xw7J4gE