Ich freue mich, Dir meinen Podcast vorstellen zu dürfen. Darin geht es um das Thema „Yoga, Meditation und mehr“. Mit meinem Podcast, biete ich Dir eine Möglichkeit, an jedem Ort für Dich zu üben! Dein Weg für Entspannung und Wohlbefinden ohne, dass du Deine augenblickliche Position verlassen musst. Du kannst Dich da entfalten, wo du gerade bist. Jede Episode wird dir Tipps und Impulse geben, Deinen Yoga Weg zu vertiefen. Beginne mit der 1. Folge und lerne mich kennen, ich freue mich auf Dich.
https://yoga-chandra.de
episode 5: #5 Yoga Übungen für den Nacken- und Schulterbereich (mit YouTube Video)
In dieser Episode werden Dir einfache Übungen angeleitet, die den Bereich Wirbelsäule, Schultern und Nacken sanft mobilisieren.
Wenn Dir die Audio Datei nicht ausreicht, schau Dir gerne mein Video auf YouTube an: https://youtu.be/p2hp3dBr1HA
In meinen Kursen sind die Abläufe so modifiziert, dass jeder sie erlernen und ausführen kann, von einfachen bis komplexen und kraftvollen Bewegungsmustern. Hierbei handelt es sich um eine traditionelle und anspruchsvolle Bewegungsform die den Kopf frei macht, viel Raum zum Abschalten lässt und eine aktive Stressbewältigung unterstützt.
Eine spirituelle Herausforderung um Körper & Geist in Einklang zu bringen.
Ich freue mich auf Dich
Namaste
deine Stefanie
Intro/Outro Musik by Lajos Sitas
Hintergrundmusik Sadness instr. verwendet von: https://www.gemafreie-musik-online.de