Ich freue mich, Dir meinen Podcast vorstellen zu dürfen. Darin geht es um das Thema „Yoga, Meditation und mehr“. Mit meinem Podcast, biete ich Dir eine Möglichkeit, an jedem Ort für Dich zu üben! Dein Weg für Entspannung und Wohlbefinden ohne, dass du Deine augenblickliche Position verlassen musst. Du kannst Dich da entfalten, wo du gerade bist. Jede Episode wird dir Tipps und Impulse geben, Deinen Yoga Weg zu vertiefen. Beginne mit der 1. Folge und lerne mich kennen, ich freue mich auf Dich.
https://yoga-chandra.de
episode 4: #4 Innerer Frieden (geführte Meditation)
Die Ruhe-Oase im hektischen Alltag, mit deiner Vorstellungskraft zur Erholung.
Hier kommt eine neue Fantasiereise. Suche Dir einen ruhigen Platz, wähle lockere Kleidung, achte auf eine angenehme Raumtemperatur und mache es Dir bequem.
Die Geschichte eignet sich gut, um innere Unruhen zu bearbeiten, zum besseren einschlafen oder in der Mittagspause neue Energie zu tanken, vielleicht sogar in der freien Natur. Die geführte Meditation ist für die liegende Position gedacht, mit Rückhohlphase, wenn du allerdings lieber Sitzen möchtest, dann ist das auch okay. Bei diesem Stück wird keine Hintergrundmusik verwendet. Ich bedanke mich ganz herzlich bei Dir fürs zuhören, freue mich über eine Rückmeldung oder vielleicht sogar Empfehlung und wünsche Dir nun eine entspannte Zeit.
Die Geschichte „Innerer Frieden“ wurde geschrieben von Gabriele Rossbach aus dem Buch Virtuelle Meditationen vom Windpferd Verlag
Intro/Outro Musik von Lajos Sitas
Hintergrundmusik: Moby Long Ambients
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