Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das? Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten. Da geht unsere gute Stimmung, unsere Motivation und unsere Zuversicht nur allzu schnell verloren. Entscheidend ist, mit welcher Haltung du deinem Leben begegnest, und ob es dir dabei auch gelingt, auf dich selbst achtzugeben und es dir gut gehen zu lassen. Jeden zweiten Sonntag geben dir die Diplom-Soziologin, systemische Coach und Buchautorin Maja Günther und (ab Folge 92) die Diplom-Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern Impulse, anschauliche Beispiele und einfache Übungen aus ihrer täglichen Praxisarbeit mit Klientinnen und Klienten an die Hand. So lernst du innere Stabilität aufzubauen, neue Perspektiven einzunehmen und die Herausforderungen, die auf dich warten, zu meistern. Der Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html
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episode 10: Gibt es eine Glücksformel?
Wie du Glück und Freude in deinem Leben besser wahrnehmen kannst
Meine fünf Empfehlungen, wie du Freude und Glück in dein Bewusstsein nehmen kannst.
Meine erste Empfehlung für dich: Gönne dir kleine Glücksmomente in Form von Belohnungen!
Meine zweite Empfehlung für dich: Rufe dir dein schon vorhandenes Lebensglück ins Bewusstsein!
Meine dritte Empfehlung: Vergleiche dich nicht, denn dein Glück kannst nur du allein wahrnehmen!
Meine vierte Empfehlung: Erträume dir dein Leben! Das Leben bringt uns manchmal an unsere Grenzen und wir lernen, dass wir nicht alles umsetzen können, was wir uns wünschen. Lass die Vernunft beiseite und stelle dir vor, alles ist möglich.
Meine fünfte Empfehlung: Verleugne das Glück in traurigen Momenten nicht, sondern stecke es in die Tasche!
Meine Buchempfehlung zum Thema
Viele weitere positive und motivierende Lebensfreude-Tipps findest du im neuen Buch "Wecke deine Lebensfreude" von Doris Wolf und Rolf Merkle:
https://shop.palverlag.de/collections/inspirationsbucher/products/wecke-deine-lebensfreude
Mein Podcast Wecke deine Lebensfreude! erscheint jeden zweiten Sonntag auch im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags: "Vitamine für die Seele". Mehr Infos unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html