Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das? Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten. Da geht unsere gute Stimmung, unsere Motivation und unsere Zuversicht nur allzu schnell verloren. Entscheidend ist, mit welcher Haltung du deinem Leben begegnest, und ob es dir dabei auch gelingt, auf dich selbst achtzugeben und es dir gut gehen zu lassen. Jeden zweiten Sonntag geben dir die Diplom-Soziologin, systemische Coach und Buchautorin Maja Günther und (ab Folge 92) die Diplom-Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern Impulse, anschauliche Beispiele und einfache Übungen aus ihrer täglichen Praxisarbeit mit Klientinnen und Klienten an die Hand. So lernst du innere Stabilität aufzubauen, neue Perspektiven einzunehmen und die Herausforderungen, die auf dich warten, zu meistern. Der Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html
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episode 16: Träume
Ein guter Vorsatz allein genügt nicht …
In meinem heutigen Podcast geht es, darum, wie wir eine Vorstellung davon entwickeln können, wie unser Leben in Zukunft aussehen könnte, ohne Wenn und Aber. So können wir unsere Wirklichkeit positiv verändern und glücklicher werden.
Passend dazu empfehle ich zwei Veröffentlichungen. Einmal das Buch Verschreibungen zum Glücklichsein von Doris Wolf und Rolf Merkle. Der Titel dieses Büchleins klingt nach einem Rezept oder nach einer ärztlich verordneten Medizin: Dreimal täglich über einige Wochen eingenommen, dann wird sich das Glück einstellen. So sind diese Verschreibungen jedoch nicht zu verstehen. Mit diesem kleinen Büchlein wollen die erfahrenen Therapeuten und Bestsellerautoren Denkanstöße geben, um das Leben leichter zu nehmen. Die vier Verschreibungen im Buch stellen eine Art Lebensphilosophie in Kurzform dar.
Mehr Informationen unter: https://shop.palverlag.de/collections/inspirationsbucher/products/verschreibungen-zum-glucklichsein
Und ich empfehle das Hörbuch: Inspirationen für Veränderungen im Leben, das ich 2016 herausgegeben habe. Hier findest du motivierende Anregungen von bekannten Coaches, Psychologen und Bestsellerautoren wie Jon Kabat-Zinn, Sabine Asgodom, Sigrid Engelbrecht und Jens Corssen, mit denen du im neuen Jahr echte Veränderungen in deinem Leben etablieren kannst.
Mehr Informationen unter: https://www.argon-verlag.de/2016/12/guenther-inspirationen-3/
Mein Podcast Wecke deine Lebensfreude! erscheint jeden zweiten Sonntag auch im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags: "Vitamine für die Seele". Mehr Infos unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html