Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das? Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten. Da geht unsere gute Stimmung, unsere Motivation und unsere Zuversicht nur allzu schnell verloren. Entscheidend ist, mit welcher Haltung du deinem Leben begegnest, und ob es dir dabei auch gelingt, auf dich selbst achtzugeben und es dir gut gehen zu lassen. Jeden zweiten Sonntag geben dir die Diplom-Soziologin, systemische Coach und Buchautorin Maja Günther und (ab Folge 92) die Diplom-Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern Impulse, anschauliche Beispiele und einfache Übungen aus ihrer täglichen Praxisarbeit mit Klientinnen und Klienten an die Hand. So lernst du innere Stabilität aufzubauen, neue Perspektiven einzunehmen und die Herausforderungen, die auf dich warten, zu meistern. Der Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html
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episode 12: Was können Vorbilder für uns tun?
Wie Vorbilder unser Leben bereichern können
In meiner heutigen Podcastfolge gebe ich dir folgendes Gedankenspiel, das du dir jedes Mal ins Gedächtnis rufen kannst, wenn du auf Menschen triffst, die dir ein vermeintliches Vorbild sind:
Stelle dir dein Vorbild, wenn du es überhöht hast, einmal auf Augenhöhe zu dir vor. Auch wenn du diese Person bewunderst, kannst du immer nur einen kleinen Ausschnitt dessen sehen, was in ihrem Leben los ist. Nur weil derjenige in einem Bereich etwas nachahmenswert gut kann, heißt es noch lange nicht, dass er insgesamt glücklicher oder zufriedener ist. Es ist so, als würdest du durch ein Schlüsselloch schauen und ins Innere eines Schlosses blicken. Du magst einen wunderschönen Ballsaal sehen mit einem großen glitzernden Kronleuchter. Aber was du nicht siehst, ist, ob die Räume, die seitlich wegführen schon ganz zerfallen oder unbewohnt sind. Vielleicht haben die Wände überall Risse und verputz bröckelt ab. Genauso ist es mit Vorbildern.
Es kann eine riesengroße Bereicherung sein, Impulse von anderen aufzunehmen. Wir müssen deshalb nicht gänzlich werden wie sie. Auch sie haben ihre Schattenseiten und Probleme im Leben. Betrachtet man alle Facetten des Lebens einer Person, so ist keiner immer glücklich, stark und charismatisch.
Meine heutige Buchempfehlung ist Verschreibungen zum Glücklichsein von Doris Wolf und Rolf Merkle. Hier erfährst du in kurzen Texten und Impulsen, was notwendig ist und was du machen kannst, um mehr Zufriedenheit in deinem Leben zu erlangen. Und je mehr du dich selbst liebst und in dir ruhst, desto mehr kannst du für andere zum Vorbild werden. Mehr Infos zum Buch findest du unter: https://shop.palverlag.de/collections/inspirationsbucher/products/verschreibungen-zum-glucklichsein
Mein Podcast Wecke deine Lebensfreude! erscheint jeden zweiten Sonntag auch im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags: "Vitamine für die Seele". Mehr Infos unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html