Ich freue mich, Dir meinen Podcast vorstellen zu dürfen. Darin geht es um das Thema „Yoga, Meditation und mehr“. Mit meinem Podcast, biete ich Dir eine Möglichkeit, an jedem Ort für Dich zu üben! Dein Weg für Entspannung und Wohlbefinden ohne, dass du Deine augenblickliche Position verlassen musst. Du kannst Dich da entfalten, wo du gerade bist. Jede Episode wird dir Tipps und Impulse geben, Deinen Yoga Weg zu vertiefen. Beginne mit der 1. Folge und lerne mich kennen, ich freue mich auf Dich.
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episode 7: #7 Farbige Seidentücher (geführte Meditation)
auf diese Entspannungsgeschichte habe ich mich besonders gefreut nicht nur, dass du Dich bei dieser Geschichte an einen wunderschönen Strand versetzten darfst, ich führe Dich auch durch die Welt der Farben!
Mit dieser Chakren Meditation aktivierst du Deine Energiezentren im Körper! Das Wissen um die Chakren stammt genauso wie Yoga aus dem alten Indien.
Das Thema Chakren ist sehr umfangreiche und ich möchte in diesem Beitrag nicht zu sehr in die Tiefe gehen. Du sollst Dich ja in erster Linie bei dieser Meditation entspannen. Ein paar Informationen zu den Farben werde ich hier aber erläutern. Vielleicht werde ich die Chakren mal in einer separaten Episode aufgreifen! Falls es Dich interessiert und du Dir mehr zu diesem Thema wünscht, schreib mir doch eine Mail.
Beim 1. Seidentuch darfst du Dir die Farbe rot vorstellen, jede Farbe hat eine andere Bedeutung, rot steht für Erdung, Gleichgewicht, Lebenskraft, Willenskraft, Stabilität, Mut, Durchsetzungskraft.
Das orangefarbene Tuch steht für Partnerschaft, Sexualität, Schöpferkraft, Lust, Sinnlichkeit, Fülle, Lebensfreude.
Gelb wirkt auf die Bereiche Selbstwert, ausgeglichene Emotionen, gutes Bauchgefühl, Entscheidungsfähigkeit, innere Unabhängigkeit, und Selbstermächtigung.
Das Herz Chakra ist grün und hat die Themen Liebe, Mitgefühl, Harmonie, Herzenswärme, Versöhnung, Frieden, Güte sowie Heilung.
Türkis oder viele wählen auch blau für das nächste Chakra steht für Ausdrucksfähigkeit, Kreativität, leichtes Lernen, Umsetzung von Ideen, klare Kommunikation, Freundlichkeit, Offenheit. Das Chakra befindet sich an unserem Hals.
Blau: hier ist die Konzentration auf dem Punkt zwischen den Augenbrauen, also das Stirn Chakra, dass wir auch gerne bei Meditationen einsetzten. Verwurzelt an diesem Punkt ist das: Wissen, Weisheit, Erkenntnis, Intuition, Vertrauen, Bewusstsein, Fantasie.
Das violette Seidentuch, ist die höchste Ebene und spricht die Spiritualität, Aufgehobensein, Anbindung an das Göttliche, Stille, Sinn des Lebens, Vollkommenheit und den Frieden an.
Intro/Outro Musik Lajos Sitas
Hintergrundmusik zur Verfügung gestellt von Copyright Free Music von Ruesche-Sounds.
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