Ich freue mich, Dir meinen Podcast vorstellen zu dürfen. Darin geht es um das Thema „Yoga, Meditation und mehr“. Mit meinem Podcast, biete ich Dir eine Möglichkeit, an jedem Ort für Dich zu üben! Dein Weg für Entspannung und Wohlbefinden ohne, dass du Deine augenblickliche Position verlassen musst. Du kannst Dich da entfalten, wo du gerade bist. Jede Episode wird dir Tipps und Impulse geben, Deinen Yoga Weg zu vertiefen. Beginne mit der 1. Folge und lerne mich kennen, ich freue mich auf Dich.
https://yoga-chandra.de
episode 6: #6 Reinigungsübung aus der Yoga Tradition - die Nasenspülung
schon wieder die Nase verstopft oder Nebenhöhlen entzündet ????
In meinem heutigen Blogbeitrag möchte ich über eine Reinigungsübung aus der Yoga Tradition sprechen!
Jala Neti die Nasenspülung gehört zu den Reinigungsritualen (Shat Karma) des Yoga dazu und gilt als Vorbereitung für Pranayama (Atemübungen).
Die Reinigungsrituale werden bereits seit ca. 1100 n.Chr. eingesetzt.
In vielen Teilen der Welt gilt die Nasenspülung als bestes Hausmittel gegen Erkältung und verschiedenen Beschwerden der Nase und den Atemwegen, dazu gehören auch Allergien gegen Gräser usw.
In manchen Ländern wird es auch als Reinigung der Gedanken eingesetzt.
Besuche meinen Blog und erfahre mehr zur Durchführung und worauf du achten musst!