In meinem Podcast möchte ich dir Denkanstöße geben, die dir mehr Zufriedenheit, Verbundenheit und Spiritualität in dein Leben bringen sollen. Sowohl Wissen aus dem Buddhismus, der Psychologie und Spiritualität haben mich tief beeindruckt, inspiriert und weitergebracht als auch meine eigene Traumatherapie. Diese Schätze möchte ich mit dir teilen. Instagram: traumahealing.britta.barth Youtube: Britta Barth Mail: almanca34@gmail.com
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Ein Mantra für gute und für schlechte Zeiten
Wenn du mal ganz aufmerksam auf deinen inneren 'Verurteiler' achtest, wirst du feststellen wie oft er dich kritisiert, klein macht, ändern will etc. All diese lähmenden Stimmen im Kopf kann man sich neutral ansehen und sogar zu einem immer liebevolllerem Umgang mit sich selbst kommen. Ein Mantra kann als Erinnerungsglocke sehr helfen. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lara962/message