Lebenslang Fit - Dein Podcast um endlich einen Schritt in Richtung Gesundheit zu gehen. Bewege dich mehr! Ernähre dich Gesund! Trink genug! All das sind Dinge die wir täglich hören. Ich bin dafür da, dir zu zeigen wie einfach es ist sein Leben gesünder zu gestalten. Wertvolle Tips im Bereich Ernährung, Sport und Beruf warten hier auf dich. Ich arbeite als Personal Trainer, Kursleiter und Ergonomie Coach und bin langjähriger Sportler mit Leib und Seele. Im Rahmen meines Studiums Prävention, Rehabilitation und Fitnesssport und der Erhaltung meiner Lizenzen im Sportlichen Bereich, habe ich viel Wissen angeeignet was ich gerne mit dir Teilen möchte.
https://c-p-personal-training.de/connor/
Machen dich Kohlenhydrate dick? Makronährstoffe einfach erklärt - Teil 1!
Kohlenhydrate sind die Wurzel allen Übels! Diesen Eindruck bekommt man, wenn einigen Printmedien Glauben geschenkt wird. Doch ist es wirklich so schlimm Kohlenhydrate nach 18 Uhr zu essen? Ich erkläre dir in dieser Folge die Basic Inforationen zu dem Makronährstoff Kohlenhydrate und zeige dir eine andere Sicht! ◾Meine Website https://c-p-personal-training.de/connor/ ◾Registriere dich für meinen Newsletter über das Kontaktformular meiner Website. Ich freue mich riesig über eine 5 Sterne Bewertun