Lebenslang Fit - Dein Podcast um endlich einen Schritt in Richtung Gesundheit zu gehen. Bewege dich mehr! Ernähre dich Gesund! Trink genug! All das sind Dinge die wir täglich hören. Ich bin dafür da, dir zu zeigen wie einfach es ist sein Leben gesünder zu gestalten. Wertvolle Tips im Bereich Ernährung, Sport und Beruf warten hier auf dich. Ich arbeite als Personal Trainer, Kursleiter und Ergonomie Coach und bin langjähriger Sportler mit Leib und Seele. Im Rahmen meines Studiums Prävention, Rehabilitation und Fitnesssport und der Erhaltung meiner Lizenzen im Sportlichen Bereich, habe ich viel Wissen angeeignet was ich gerne mit dir Teilen möchte.
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Was tun Smoothies für deine Gesundheit? Gesunde Alternative oder Zuckerbombe?
Um gesunde Vitamine zu bekommen und somit gesünder zu werden, greift man gerne ins Kühlregal und holt sich einen Smoothie mit allem möglichem Obst und Gemüse. Dann ist das tägliche Soll ja erfüllt, oder? Ich mache den Test für euch, wann ein Smoothie empfehlenswert ist und ob er wirklich ein gesunder Ersatz für frisches Obst ist. ◾Registriere dich für meinen Newsletter über das Kontaktformular meiner Website. Ich freue mich riesig über jedes Feedback und eine 5 Sterne Bewertung. Vielen