Lebenslang Fit - Dein Podcast um endlich einen Schritt in Richtung Gesundheit zu gehen. Bewege dich mehr! Ernähre dich Gesund! Trink genug! All das sind Dinge die wir täglich hören. Ich bin dafür da, dir zu zeigen wie einfach es ist sein Leben gesünder zu gestalten. Wertvolle Tips im Bereich Ernährung, Sport und Beruf warten hier auf dich. Ich arbeite als Personal Trainer, Kursleiter und Ergonomie Coach und bin langjähriger Sportler mit Leib und Seele. Im Rahmen meines Studiums Prävention, Rehabilitation und Fitnesssport und der Erhaltung meiner Lizenzen im Sportlichen Bereich, habe ich viel Wissen angeeignet was ich gerne mit dir Teilen möchte.
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Zwischen Low-Carb, High-Protein, Vegan und all den Zauber Diäten den Durchblick zu behalten, ist nicht leicht. Warum viele vom JOJO-Effekt geplagt sind, ungesunde Diäten probieren und schnell die Lust verlieren, erkläre ich in dieser Folge! ◾Meine Website https://c-p-personal-training.de/connor/ ◾Registriere dich für meinen Newsletter über das Kontaktformular meiner Website. Mit dem Stichwort "Rezepte" bekommst du eine Kostenlose PDF mit 10 Diät-Rezepten. Ich freue mich über eine Bewertung.