Du möchtest die Beziehung zu Dir und Deinem Körper stärken und nähren? Dich selbst in herausfordernden Situationen besser verstehen lernen? Dir Wissen über unseren einzigartigen, faszinierenden Körper und unser magisches Nervensystem aneignen? Dann bist Du hier genau richtig! Erfahre in meinem Podcast YOGA HOME, wie Du selbstsicher, nervensystemfreundlich & emotional frei im Frieden mit Deinem Körper, Deinen Beziehungen & Dir leben kannst. Mehr Infos über mich, meine Angebote, meinen Shop und vieles mehr findest Du bei Instagram https://www.instagram.com/louisadomhan/ und auf meiner Homepage https://www.yogamitlouisa.de Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen! Von Herzen, Louisa
https://www.yogamitlouisa.de/
#38 - Holiday Flow - Standhaltungen & Erdung
In dieser 10 Minuten Holiday-Flow Sequenz sind viele erdenden Standhaltungen und eine ganz kurze Endentspannung Bestandteil.
Besonders im Urlaub sollte man seine Yogapraxis aufrecht erhalten und diese angeeignete Routine beibehalten, wir haben ja Zeiiiit :-)
Du brauchst nur deine Matte und wenn du magst eine gefaltete Decke, die du am Anfang neben deiner Matte platzieren kannst.
Du möchtest das Yoga - Holiday - Paket erwerben? Das Sommerangebot gilt bis zum 31. August 2020. Für nur 37 € erhält du 5 tolle urlaubstaugliche Yogavideos die du dir auf dein Smartphone runterladen kannst und für immer bei dir hast.
Deep Stretch: tiefe Regeneration für deine Beine nach einem aktiven Tag
Yin Yoga: um einfach mal abzuschalten
Hatha Vinyasa Flow: für Kraft & Erdung
Pranayama: für Harmonie im Nervensystem
Meditation: für eine tiefe Verbindung zu dir Selbst.
Mehr Infos: https://yogamitlouisa.de/yoga-holiday-paket-nur-bis-31-8
Gefällt dir der Podcast Yoga Home? Dann abonniere den Podcast und lass unbedingt eine 5* Bewertung bei iTunes da! Teile den Podcast auch mit Menschen die Dir am Herzen liegen um den Spirit zu teilen! Ich freue mich sehr, dass du dabei bist und Yoga in deinen Alltag integrierst!
Schau in meinen offenen Stunden vorbei.
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Durch deinen Körper zurück zu Dir.
Alles Liebe,
deine Louisa
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