Schön, dass du mich gefunden hast! Ich bin Nadine, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Medizinerin und Yogalehrerin. mit diesem Podcast möchte ich dich mit alle meinem Wissen auf dem Weg zu einem Leben in Balance unterstützen. Neben Solo-Folgen mit mir wirst du auch immer wieder spannende Menschen hier treffen, die mit dir Teilen, wie sie in ihre Balance kommen.
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#3 Svastha Vrutta – Prävention aus Sicht des Ayurveda
Wie in Folge 2 angekündigt, geht es heute um Prävention aus ayurvedischer Sicht.
Ich erkläre dir, wie der Ayurveda Gesundheit definiert und was er empfiehlt, um diese dauerhaft zu erhalten. Dich erwartet ein Einblick in den optimalen Tagesablauf aus Sicht des Ayurveda und die ayurvedischen Reinigungsrituale.
Um die Folge nicht zu lang werden zu lassen, habe ich mir ein paar weitere Themen wie das optimale Verhalten entsprechend der Jahreszeiten und die Empfehlungen zur Nahrungsaufnahme noch aufgehoben. Stay tuned.
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