Wo finden bei euch die tiefen Gespräche statt? Genau in der Küche. Und deshalb treffen wir uns genau hier, natürlich mit eurem Lieblingsgetränk. Dabei nehmen wir unsere schöne Muttersprache auseinander oder tauschen Gedankenimpulse aus, wie wir Situationen auch sehen können - nämlich anders. Außerdem habe ich immer wieder tolle Menschen zu Gast, die mich mit ihrer Arbeit begeistern und von denen ich denke, dass ihr Tun ein Mehrwert für euch bietet. Ich wünsche euch viel Spaß beim Reinhören :-)
https://www.corneliahoeppner.de/podcast-küchengespräche
episode 208: Lachen ist gesund
inklusive einem Lifehack für Dein Lachen
Hallo Ihr Lieben, habt Ihr heute schon gelacht? Wenn ja, habt Ihr super viel für Eure Gesundheit getan. Klasse.
Nun erzähle ich Euch mal, was denn beim Lachen alles so passiert.
Das Stresshormon Cortisol wird gesenkt. Ihr bewegt bis zum Bauch zig Muskeln und ja, dabei kann man schon einen Muskelkater bekommen. Kennt Ihr bestimmt,wenn Ihr vor lachen den Bauch halten müsst. Ihr regt Euren Herzkreislauf an, wodurch alles besser durchblutet wird und dadurch der gesamte Stoffwechsel angeregt wird. Ihr entspannt Euch. Und wer sich somit runterfahren kann, sieht auf einmal die 1000 Möglichkeiten, die schon immer da waren und kann diese kreativ für sich nutzen. Ist also erfolgreich. Lachen verbindet, denn wo gelacht wird, halten sich Menschen gern auf, um von dieser positiven Energie zu profitieren. Wer lacht ist lernbereit, gut tu wissen, für alle Eltern, die gerade Schule zuhause kennenlernen dürfen. Das Immunsystem wird angeregt Antikörper zu bilden. Gesund zu sein, dass durften wir nun wieder wertschätzen. Der Blutdruck wird gesenkt, dadurch können wir das Risiko eines Herzinfarktes senken. Ziemlich viele gute Gründe um begeistert zu lachen, nicht wahr?
????????Der Blogartikel geht natürlich noch weiter und Du möchtest das Lachen wieder in Dein Leben integrieren? Na dann, hole Dir jetzt Deinen Online-Coaching Termin. Ich freu' mich auf Dich. www.corneliahoeppner.de/kontakt
Herzlichst Conny