Mehr Gesundheit, Selbstwirksamkeit, echte Klarheit & wahre Leichtigkeit in deinem Leben. Was sind die Basics & Schritte, um das Leben zu (er)leben, was du dir wünschst? Dich erwarten wertvolle Schritte, erprobte Impulse & neue Perspektiven für mehr Bewusstsein, Lebensfreude & Verbundenheit. Lerne tolle Menschen & Geschichten in Interviews kennen. Teile den Podcast für mehr Gesundheit und Leichtigkeit mit deinen Liebsten! Bei Gefallen gerne bei ITunes & Spotify bewerten. Viel Spaß beim Hören! In Liebe, dein Coach Carsten von Functional Basics & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa
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#007 Die essenziellen Basics deiner Ernährung Teil 2 (Fette, Gewürze, Zubereitung, intermittierendes Fasten, Entzündungen (postprandiale Entzündungen) mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Hi & Willkommen im zweiten Teil der Basics deiner artgerechten Ernährung
SHOWNOTES
[1:20] Fett ist richtig wichtig
[5:50] Gewürze - der heilige Grahl
[6:20] Zubereitung
[8:30] Slowfood
[10:35] Mal nichts essen
[13:00] Essen, welches dich entzündet
[14:20] Bakterien über deine Ernährung
[16:30] Nahrungsergänzungen
[19:15] Artgerechter Teller
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