Mehr Gesundheit, Selbstwirksamkeit, echte Klarheit & wahre Leichtigkeit in deinem Leben. Was sind die Basics & Schritte, um das Leben zu (er)leben, was du dir wünschst? Dich erwarten wertvolle Schritte, erprobte Impulse & neue Perspektiven für mehr Bewusstsein, Lebensfreude & Verbundenheit. Lerne tolle Menschen & Geschichten in Interviews kennen. Teile den Podcast für mehr Gesundheit und Leichtigkeit mit deinen Liebsten! Bei Gefallen gerne bei ITunes & Spotify bewerten. Viel Spaß beim Hören! In Liebe, dein Coach Carsten von Functional Basics & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa
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#006 Die essenziellen Basics deiner gesunden Ernährung 1/2 - das solltest du wissen mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Hi & willkommen.
Was sind die Basis deiner artgerechten & gesunden Ernährung?
SHOWNOTES
[1:20] Abwechslung auf dem Teller - Essen ist "giftig"
[4:10] Trinke ausreichend Wasser & bulk drinking
[6:00] Wie trinken?
[9:30] Gemüse, Gemüse, Gemüse & Obst
[12:20] Eiweiß
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Hab einen schönen Tag,
dein Coach & Speaker Carsten