Mehr Gesundheit, Selbstwirksamkeit, echte Klarheit & wahre Leichtigkeit in deinem Leben. Was sind die Basics & Schritte, um das Leben zu (er)leben, was du dir wünschst? Dich erwarten wertvolle Schritte, erprobte Impulse & neue Perspektiven für mehr Bewusstsein, Lebensfreude & Verbundenheit. Lerne tolle Menschen & Geschichten in Interviews kennen. Teile den Podcast für mehr Gesundheit und Leichtigkeit mit deinen Liebsten! Bei Gefallen gerne bei ITunes & Spotify bewerten. Viel Spaß beim Hören! In Liebe, dein Coach Carsten von Functional Basics & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa
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#049 Warum Kälte dir gut tun kann (Abnehmen, Schilddrüse, Entzündungen) Kalte Thermogenese Teil 3/3 mit Carsten #GesundheitIstFürAlleDa
Beenden wir mal das Thema "Kalte Thermogenese". In den Folgen 039 & 040 hast du bereits erfahren, was sich dahinter verbirgt. Warum immer mehr die Kälte schätzen & sich in Wannen mit Eis legen.
In dieser Folge erfährst du, WARUM das gut sein kann für dich!
SHOWNOTES
- [01:30] Dein braunes Fett ist in Gefahr
- [03:40] Deine chemische Wärmeregulation
- [06:30] Warum ist Kälte gut?
- [07:10] Mit Kälte abnehmen
- [15:00] Mehr Mitochondrien durch Kälte
- [18:10] Mit Kälte wach werden - wie funktioniert es?
- [19:00] Kälte & Schmerz- & Entzündungsreduktion
- [25:10] Deine Schilddrüse & wie sie von Kälte profitieren kann.
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Hab einen schönen Tag,
Dein Coach & Speaker Carsten