Mehr Gesundheit, Selbstwirksamkeit, echte Klarheit & wahre Leichtigkeit in deinem Leben. Was sind die Basics & Schritte, um das Leben zu (er)leben, was du dir wünschst? Dich erwarten wertvolle Schritte, erprobte Impulse & neue Perspektiven für mehr Bewusstsein, Lebensfreude & Verbundenheit. Lerne tolle Menschen & Geschichten in Interviews kennen. Teile den Podcast für mehr Gesundheit und Leichtigkeit mit deinen Liebsten! Bei Gefallen gerne bei ITunes & Spotify bewerten. Viel Spaß beim Hören! In Liebe, dein Coach Carsten von Functional Basics & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa
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#039 Warum Kälte für dich gut ist Teil 1/3 mit Carsten Wölffling #GesundheitistFürAlleDa
Warum ist Kälte so cool? Seit 2014 habe ich erstmals im Winter mit den Vorteilen der Kälte in Berührung gekommen. Kälte wird mit zig gesundheitlichen Benefits in Verbindung gebracht. Warum aber eigentlich? In dem ersten Teil erfährst du, was sich hinter der kalten Thermogenese verbindet.
SHOWNOTES
- [1:40] Wie ich zur Kälte gekommen bin.
- [2:30] Was ist kalte Thermogenese
- [4:10] Wie reguliert dein Körper deine Temperatur?
- [7:10] Wie funktioniert deine Temperatursteuerung
- [9:30] Was passiert, wenn dir kalt ist?
- [10:30] Deine Mitochondrien
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