Hier heißt es: It’s all about YOGA! Der Podcast ist für alle die sich für Yoga und mentale Gesundheit interessieren. Egal ob du schon Yoga machst oder gerade erst anfängst. Hier werde nicht nur ich ein bisschen was erzählen, sondern mir auch spannende Experten einladen. Jeden Montag um 7:00 Uhr morgens erhältst du spannende Information rund um die Themen Yoga, Meditation, mentale Gesundheit, Stress, Depression, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe und Spiritualität. Schön, dass du da bist! Namasté Alexa
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episode 1: #1 YOGASTRONG - Stark mit Yoga!
Hallo, schön, dass DU da bist! Ich freue mich so sehr, dass die erste Folge vom YOGASTRONG Podcast im Kasten ist! In der ersten Folge erzähle ich euch, worum sich dieser Podcast eigentlich dreht. Außerdem stelle ich mich für alle, die mich noch nicht kennen, vor. Mein Name ist Alexa Katharina und ich bin 30 Jahre alt. Ich komme aus der Nähe von Ulm, einer kleinen Stadt an der Donau. Bis zu meinem 27. Lebensjahr habe ich unter Depressionen gelitten. Ich habe mein Leben in Deutschland auf Pause gedrückt und bin auf eine Reise gegangen, um gesund zu werden. Heute bin ich Yogalehrerin und lebe das Leben, das ich liebe. Dieser Podcast handelt zum einen von mentaler Gesundheit. Ich möchte euch meinen Weg zeigen. Ich möchte Menschen inspirieren ihr eigenes Leben zu kreieren. Lange Zeit dachte ich, dass ich mit meinen Problemen alleine bin, dass nur ich lange nicht wusste, wohin meine Reise gehen soll. Damals hätte ich mir einen solchen Podcast gewünscht. Heute habe ich meinen Weg gefunden und möchte euch daran teilhaben lassen. Wie es der Name schon sagt, handelt der YOGASTRONG Podcast von Yoga. Egal, ob du schonmal Yoga praktiziert hast oder nicht – dieser Podcast ist für jedes Yogalevel geeignet. Ich erzähle nicht nur von meinem eigenen Weg und Yoga in Verbindung mit mentaler Gesundheit, sondern teile zudem allgemeine Informationen über Yoga. Dies ist nur eine kleine Einführung zum YOGASTRONG Podcast. Ich freue mich riesig, dass DU dabei bist! Mehr zu mir findet ihr auf meinem Instagramaccount. https://www.instagram.com/alexa_katharina. Ich würde mich freuen, wenn du Teil meiner Facebook-Gruppe https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ wirst und dich mit anderen Yogainteressierten austauschst. Bis bald und namasté Alexa Katharina