Zeigt deine Waage eine 3-stellige Zahl an? Dann bist du goldrichtig hier. Nachdem ich 70 Kilogramm abgenommen habe, plaudere ich im XXL-Helden Podcast über meine Erfahrungen, Hürden und Probleme beim Abnehmen als Ex-Schwergewicht. Ich zeige dir, wie gesundes Abnehmen auf Dauer funktioniert, wie einfach gesunde Ernährung sein kann und wie Du einen schlanken und gesunden Körper erreichst - ohne dabei zu hungern, stundenlang in der Küche zu stehen und OHNE im Endeffekt wieder rückfällig zu werden. Ein Podcast aus der Realität - nicht von einem Sportmodel mit Zahnpasta-Lächeln, sondern von einem Dickerchen für Dickerchen. Hier lautet das Motto: Dehnungsstreifen statt Sixpack. Die Themen sind unter anderem: Gesundes Abnehmen, Motivation zum Sport, den Jojo-Effekt vermeiden, Intervallfasten, Ketogene Ernährung und vieles mehr!
https://www.xxl-helden.de
episode 16: 16: Die einzige Diät, die für jeden funktioniert (es ist nicht low carb!)
Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/16
Eine Diät, die für jeden funktioniert. Keine Rückfälle, kein Jojo-Effekt, das Essen schmeckt super.
Wäre das nicht grandios?
Nun, genau diese Diät gibt es tatsächlich. Es ist nur vermutlich nicht das, was du glaubst.