Zeigt deine Waage eine 3-stellige Zahl an? Dann bist du goldrichtig hier. Nachdem ich 70 Kilogramm abgenommen habe, plaudere ich im XXL-Helden Podcast über meine Erfahrungen, Hürden und Probleme beim Abnehmen als Ex-Schwergewicht. Ich zeige dir, wie gesundes Abnehmen auf Dauer funktioniert, wie einfach gesunde Ernährung sein kann und wie Du einen schlanken und gesunden Körper erreichst - ohne dabei zu hungern, stundenlang in der Küche zu stehen und OHNE im Endeffekt wieder rückfällig zu werden. Ein Podcast aus der Realität - nicht von einem Sportmodel mit Zahnpasta-Lächeln, sondern von einem Dickerchen für Dickerchen. Hier lautet das Motto: Dehnungsstreifen statt Sixpack. Die Themen sind unter anderem: Gesundes Abnehmen, Motivation zum Sport, den Jojo-Effekt vermeiden, Intervallfasten, Ketogene Ernährung und vieles mehr!
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episode 15: 15: Abnehmshakes - Wunderwaffe oder rausgeschmissenes Geld?
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Abnehm-Shakes. Die einen lieben sie, die anderen hassen Sie. Aber sind sie wirklich rausgeschmissenes Geld? Oder helfen sie wirklich bei Abnehmen?
In dieser Episode schauen wir uns das Thema "Abnehm-Shakes" genauer an und ich erkläre dir, warum sie vielleicht nicht so schlecht sind, wie du vielleicht glaubst.
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