Zeigt deine Waage eine 3-stellige Zahl an? Dann bist du goldrichtig hier. Nachdem ich 70 Kilogramm abgenommen habe, plaudere ich im XXL-Helden Podcast über meine Erfahrungen, Hürden und Probleme beim Abnehmen als Ex-Schwergewicht. Ich zeige dir, wie gesundes Abnehmen auf Dauer funktioniert, wie einfach gesunde Ernährung sein kann und wie Du einen schlanken und gesunden Körper erreichst - ohne dabei zu hungern, stundenlang in der Küche zu stehen und OHNE im Endeffekt wieder rückfällig zu werden. Ein Podcast aus der Realität - nicht von einem Sportmodel mit Zahnpasta-Lächeln, sondern von einem Dickerchen für Dickerchen. Hier lautet das Motto: Dehnungsstreifen statt Sixpack. Die Themen sind unter anderem: Gesundes Abnehmen, Motivation zum Sport, den Jojo-Effekt vermeiden, Intervallfasten, Ketogene Ernährung und vieles mehr!
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episode 23: 23: 3 Geniale Tricks, die ich mir von Bodybuildern abgeschaut habe
Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/22
Wie schaffen es Bodybuilder, auf den Tag genau ihr Zielgewicht zu erreichen? Und das jedes Mal?
Es scheint, als könnten Sie Ihr Gewicht ganz nach ihren eigenen Vorlieben bestimmen. Bodybuilder sind die wahren Abnehm-Experten. Es sind die schlanksten Menschen der Welt. Was können wir also von ihnen lernen?
In dieser Episode erfährst du 3 geniale Tricks, die ich mir von Bodybuildern abgeschaut habe.