Hast du dich schon immer mal gefragt, warum du oder dein Partner sich in eurer Partnerschaft manchmal komplett komisch verhaltet? Warum Gefühle einfach so aus euch rauspurzeln? Warum ihr über scheinbar belangloses Zeug streitet oder vielleicht auch einfach von "heute auf morgen" nicht mehr glücklich seid? Wolke 4 ist dein Beziehungspodcast rund um das Thema Beziehungsdynamik. Hier bekommst du ein mal die Woche spannende Einblicke in meinen persönlichen Alltag als Mensch & Partner sowie spannende Geschichten aus meiner Paarberatung. Themen: Beziehungsprobleme lösen. Partnerschaft verbessern!
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episode 36: #036 - Wie Sport mein Sexleben verbessert hat
"Hat Sport mein Sexleben total verändert?"
Ich war nie wirklich unsportlich. Aber ich war auch nicht wirklich sportlich. In der Schule immer so der klassische 2,3-Schüler.
Entsprechend war ich auch nie wirklich fett - aber halt auch nicht wirklich durchtrainiert.
Nach meinem Abi war auf einmal keine Zeit mehr für Sport und ich habe einiges an Gewicht zugelegt. Zum Glück bin ich da mittlerweile raus, eh.
Sport hat mein Sexleben total verändert. Früher haben mir teilweise bei bestimmten Stellungen die Muskeln versagt. Das hat sich nicht wirklich männlich angefühlt - ganz im Gegenteil. Der Muskelkater oder das Muskelversagen beim Treppensteigen, hatten das Thema auch nicht wirklich besser gemacht.
Daher habe ich angefangen zu trainieren. Mittlerweile kann ich sagen, dass gerade in den Gebieten "Kopfausschalten", weniger Schamgefühl, Hormonhaushalt, Energie und Sex wirklich einiges passiert ist. Und ich feier das!
In dieser Podcastfolge geht es genau um dieses Thema. Es ist eher eine persönliche Folge geworden, in der es um meinen sportlichen Weg und die Auswirkungen auf mein Liebesleben geht!
Dein Alex
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Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o