Hast du dich schon immer mal gefragt, warum du oder dein Partner sich in eurer Partnerschaft manchmal komplett komisch verhaltet? Warum Gefühle einfach so aus euch rauspurzeln? Warum ihr über scheinbar belangloses Zeug streitet oder vielleicht auch einfach von "heute auf morgen" nicht mehr glücklich seid? Wolke 4 ist dein Beziehungspodcast rund um das Thema Beziehungsdynamik. Hier bekommst du ein mal die Woche spannende Einblicke in meinen persönlichen Alltag als Mensch & Partner sowie spannende Geschichten aus meiner Paarberatung. Themen: Beziehungsprobleme lösen. Partnerschaft verbessern!
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episode 25: #025 - Wie du mit sexueller Konditionierung deine Eigenverantwortung lebst
"Wir sind für unsere Sexualität selbst verantwortlich!"
In der heutigen Folge des Sexercise Podcasts sprechen wir über DAS Kernstück für sexuelle Eigenverantwortung: Deine Konditionierung.
Konditionierung ist das, was dein Körper automatisch in bestimmten Situationen tut. Dieses Thema ist in der Persönlichkeitsentwicklung sehr präsent. Jeder Grundsatz zur Morgenroutine, etc. basiert darauf.
Doch auch in sexueller Hinsicht reagiert dein Körper auf bestimmte Situationen automatisch. Und das sogar noch viel mehr, als in anderen Bereichen, da du unter Umständen sexuell betrachtet sehr unreflektiert agierst.
Du konditionierst dich also folgendermaßen:
1.) Du überlegst dir, was du willst (z.B. einen vaginalen Orgasmus)
2.) Du machst dir Gedanken, wie du das selbst üben kannst - unabhängig von deinem Partner / deiner Partnerin (z.B. bei der Selbstbefriedigung)
3.) Du ankerst das Gewünschte an etwas, das schon existiert (z.B. deinen klitoralen Höhepunkt)
Dein Alex
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Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o