Diabetes. Lipödem. Schilddrüsen-Unterfunktion. Essstörung. Adipositas. Das sind alles Krankheiten, richtig… und ich behaupte sogar, dass sind alles Krankheiten, die doch eigentlich kein Mensch braucht, oder? Aaaaber… genau diese Krankheiten begleiten mich tagtäglich… und trotzdem bin ich glücklich, ich lache gerne und ich bin ein sehr lebensfroher Mensch… Und NEIN, das war natürlich nicht immer so! Aber ich habe im Laufe der Zeit gelernt mit den Krankheiten umzugehen, MIT ihnen zu leben und ich habe es geschafft, entgegen aller Behauptungen, meine Figur so weit in Griff zu bekommen, dass ich mich wohl fühle, ja, ich würde sagen, trotz Lipödem bin ich zufrieden… … und ja ich bin gesund, so weit man das so unter diesen Umständen sagen kann… Wenn DU ebenfalls an Diabetes, Schilddrüsen-Unterfunktion, einer Essstörung und / oder Übergewicht, sprich Adipositas leidest, dann bist du hier genau richtig!
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episode 18: Lipödem, Kompression und Sport
Interview mit Isabel Garcia
Kompression und Sport - Warum ist es so wichtig mit Lipödem bei Bewegung und insbesondere bei Sport eine Kompression zu tragen?!
Heute zu Gast: Isabel Garcia
Sie berichtet über Ihre Erfahrungen MIT und OHNE Kompression. Was hat die Flachstick-Kompression Isabel gebracht und warum trägt sie heute keine medizinische Kompression mehr und vor allem warum?!
Was du unbedingt beachten solltest, wenn du ganz am Anfang deiner Diagnose Lipödem bist und warum es sich in jedem Fall lohnt die Kompression einen gewissen Zeitraum regelmässig zu tragen.
Fakt ist: die richtige Kompression zu finden wird ein paar Versuche benötigen und da es mittlerweile so viele Extras bei den verschiedenen Herstellern gibt, ist die Wahrscheinlichkeit heute viel größer eine für sich perfekte Kompression zu finden. Man darf eben nur nicht zu früh aufgeben, was Isabel und auch ich nur bestätigen können. Es ist sozusagen ein Prozess!
Wenn man die passende Flachstrick-Kompression gefunden hat, dann ist sie ein wahres Geschenk!
Kennst du das Gefühl danach, wenn du dich trotz Lustlosigkeit zum Sport aufraffen konntest oder dich einfach zu einem Spaziergang überreden konntest? Danach ist man einfach unglaublich glücklich, nicht wahr?
Bewegung an sich hält uns fit und gesund, beweglich und auch psychisch stabil. Unglaublich wichtig ist eine gesunde Mischung!
Perfekt ist eine Kombination aus Ausdauersport und Kraftsport.
Erlaubt ist ALLES! Alles, was Spaß macht!
Deswegen: Teste, probiere, sei neugierig und offen für Neues und hab unbedingt Freude daran!