Hallo ihr Lieben! Schnapp dir ein weiteres Mal deine Matte und mobilisiere deinen Körper mit Yoga. Heute wollen wir deinen Körper auf die Krähenposition vorbereiten. Die Krähenposition war nur der Anfang für viele weitere Flugpositionen und oft auf die Nase fallen. Aber bevor du noch Angst bekommst, schau selbst. Achte wie immer auf deinen Körper und lege dir zwei dicke Bücher oder Yogaklötze bereit zur Hilfe. Viel Spaß! Ich hoffe, dieser Podcast wird ein Raum des Austausches. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge (https://www.facebook.com/photo/?fbid=146560470059159&set=a.112590610122812) oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das „Gold für Podcasts“: EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin(@kerstins_karma ) _____________________________________ Intro: Gemafreie Musik von www.frametraxx.de | Begleitmusik: Sappheiros - Dawn is under a Creative Commons license (CC BY 3.0) - Musik, die von BreakingCopyright gefördert wird: http://bit.ly/2OBe00v | Instrumental Background Relaxing Music | No copyright | Downloade die Folge auf meiner Website (https://kerstinthost.com/2019/11/03/011-how-to-crow-30-min/)