![Empowern statt auspowern Podcast - [re]flektion mit Kerstin Thost](https://img-1.fyyd.de/pd/layout/72293cfe227be212af35cd38aaaf730a74453.jpg)
Empowern statt auspowern bedeutet für mich, mich selbst an zu nehmen und selbst zu empowern. Mich selbst zu kennen und konstant mehr kennen zu lernen, damit ich meine eigenen Grenzen wahren kann. Die Arbeit an mir selbst dazu zu nutzen, genug Stärke zu besitzen, um im Anschluss daran auch anderen Flügel zu verleihen oder sie daran zu erinnern, dass auch sie welche haben. Mir meiner eigenen Privilegien bewusst, arbeite ich für uns alle gegen ein System, das viele gegeneinander hierarchisiert, systematisch diskriminiert, für das wir uns selbst ausbeuten. Damit wir nicht mehr alle kopflos einem unerreichbaren Bild der Perfektion nachjagen, das gar nicht unseren Eigenschaften, Werten und Träumen entspricht und denken, wir wären selbst schuld. Sondern damit wir gemeinsam uns gegenseitig durch Kommunikation bereichern und die Welt verbessern. https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/
https://kerstinthost.com/2019/10/01/reflektion-podcast/
episode 8: Mit geerdeter Spiritualität zu besserem Sex
Hallo ihr Lieben! Heute habe ich mal wieder einen Gast. Und zwar nicht irgendjemanden, sondern meine liebe Freudin Kathrin Ismaier. Kathrin ist mit Herz und Seele Coach für Selbstliebe und Sexualität. Sie teilt nicht nur ihren Weg dorthin mit uns, sondern gibt auch noch Tipps für Selbstständigkeit, bewusstere Sexualität und geerdete, nicht abgehobene, Spiritualität. Lernt ihre spirituelle Seite kennen und welche Bedeutung Bali für sie hat. Wie war der Prozess mit der Herzenswahrheit endlich raus zu gehen und wie Yoga Kathrins Weg geprägt hat. Mehr zu Kathrin: https://kathrinismaier.de - Instagram: @kathrin.ismaier Dieser Podcast soll ein Raum des Austausches sein. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge (https://www.facebook.com/watch/?v=566493973986761) oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin(www.instagram.com/kerstins_karma/) _____________________________________ Intro: Gemafreie Musik von www.frametraxx.de | Hier findest du zum Download auf meiner Website (https://kerstinthost.com/2019/10/20/008-mit-geerdeter-spiritualitat-zu-besserem-sex-kathrin-ismaier/)