![Empowern statt auspowern Podcast - [re]flektion mit Kerstin Thost](https://img-1.fyyd.de/pd/layout/72293cfe227be212af35cd38aaaf730a74453.jpg)
Empowern statt auspowern bedeutet für mich, mich selbst an zu nehmen und selbst zu empowern. Mich selbst zu kennen und konstant mehr kennen zu lernen, damit ich meine eigenen Grenzen wahren kann. Die Arbeit an mir selbst dazu zu nutzen, genug Stärke zu besitzen, um im Anschluss daran auch anderen Flügel zu verleihen oder sie daran zu erinnern, dass auch sie welche haben. Mir meiner eigenen Privilegien bewusst, arbeite ich für uns alle gegen ein System, das viele gegeneinander hierarchisiert, systematisch diskriminiert, für das wir uns selbst ausbeuten. Damit wir nicht mehr alle kopflos einem unerreichbaren Bild der Perfektion nachjagen, das gar nicht unseren Eigenschaften, Werten und Träumen entspricht und denken, wir wären selbst schuld. Sondern damit wir gemeinsam uns gegenseitig durch Kommunikation bereichern und die Welt verbessern. https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/
https://kerstinthost.com/2019/10/01/reflektion-podcast/
episode 2: Die Gemeinschaft an bewussten Menschen durch das Tut Gut Festival stärken
Hallo ihr Lieben! Wie kommt man als Yogalehrerin dazu, das TUT GUT Festival zu starten? Priska Broese selbst ist durch eine Auszeit in Thailand auf den Weg der Selbstständigkeit als Yogalehrerin gekommen. Es folgten Ausbilungen als Cranio Sakral- und Theta Heilerin. Diese Tools haben ihr geholfen die tiefen Prozesse zu transformieren, die bei Yoga und Massage aufgedeckt werden. Priska erzählt außerdem über das Festival für Alle, egal ob Alt oder Jung, Paare, Familien, Alleinstehende, Männer, Frauen. Sie hat zusammen mit den beiden anderen Gründerinnen Andrea und Michaela einen Raum geschaffen, wo du einen Überblick über die spirituelle, Yoga-, Gesundheits-, und Nachhaltigkeitswelt, in das sogar vom Landratsamt und katholische Kirche mit eingebunden wird. Wenn du dir auch Zeit für dich nehmen willst, und in die Kraft finden willst, diese verschiedene Techniken auch in den Alltag zu integrieren, dann hol dir ein Ticket. https://tut-gut-festival.de Abonniere gleich, wenn du dir nicht nur mehr Achtsamkeit im Alltag wünschst, sondern auch Vernetzung zwischen Gleichgesinnten unterstützen willst. Ich freue mich sehr über eine iTunes-Bewertung, diese Woche (bis zum 6.10.2019) wird unter allen Bewertungen ein Yogakalender verlost. Wenn du mir Feedback geben willst oder eine ganz andere Meinung mit mir teilen willst, schreib mir auf Instagram unter @kerstins_karma per DM oder kommentiere beim Post zur Podcastepisode (https://www.facebook.com/photo/?fbid=129541795094360&set=a.112590610122812) Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin(@kerstins_karma) _____________________________________ Hier kommst du zum Download auf meiner Website: https://kerstinthost.com/2020/05/12/002-interview-priska-broese/ | Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx (öffnet in neuem Tab) | Intro: Gemafreie Musik von www.frametraxx.de