![Empowern statt auspowern Podcast - [re]flektion mit Kerstin Thost](https://img-1.fyyd.de/pd/layout/72293cfe227be212af35cd38aaaf730a74453.jpg)
Empowern statt auspowern bedeutet für mich, mich selbst an zu nehmen und selbst zu empowern. Mich selbst zu kennen und konstant mehr kennen zu lernen, damit ich meine eigenen Grenzen wahren kann. Die Arbeit an mir selbst dazu zu nutzen, genug Stärke zu besitzen, um im Anschluss daran auch anderen Flügel zu verleihen oder sie daran zu erinnern, dass auch sie welche haben. Mir meiner eigenen Privilegien bewusst, arbeite ich für uns alle gegen ein System, das viele gegeneinander hierarchisiert, systematisch diskriminiert, für das wir uns selbst ausbeuten. Damit wir nicht mehr alle kopflos einem unerreichbaren Bild der Perfektion nachjagen, das gar nicht unseren Eigenschaften, Werten und Träumen entspricht und denken, wir wären selbst schuld. Sondern damit wir gemeinsam uns gegenseitig durch Kommunikation bereichern und die Welt verbessern. https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/
https://kerstinthost.com/2019/10/01/reflektion-podcast/
Vorstellung [re]flektion
Hallo ihr Lieben! Was ist der [re]flektion-Podcast und wer hostet ihn? Wenn du mehr über den Podcast erfahren willst, bist du hier genau richtig. Was haben die Themen Yoga, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit miteinander zu tun? Ich erkläre anhand von den Yamas, den Verhaltensregeln der Yogaphilosophie, weshalb diese Themen meiner Meinung nach alle zusammen hängen. So können wir nicht nur uns selbst näher kommen, sondern auch einen Mehrwert für alle schaffen. Aber eigentlich will ich nicht, dass es mein Podcast ist, sondern UNSER gemeinsamer Podcast. Für jede und jeden von euch da draußen, die sich für Yoga, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit interessieren und ihr Inneres und Äußeres in Bewegung bringen wollen. Er soll dir Unterstützung bieten in deinem Prozess zu der Person zu werden, die du eigentlich schon immer sein wolltest. Aber gleichzeitig freue ich mich, wenn du dich nach dem Hören genau an dem Punkt, an dem du gerade bist, akzeptieren und annehmen kannst. Ich hoffe, dieser Podcast wird ein Raum des Austausches. Ich teile nur das was mich interessiert und meine Gedanken. Das kannst DU auch. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge (https://www.facebook.com/photo/?fbid=129087258473147&set=a.112590610122812) oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Ich freue mich sehr über eine iTunes-Bewertung, diese Woche (bis zum 6.10.2019) wird unter allen Bewertungen ein Yogakalender verlost. Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin _________________________________ Für mehr Informationen zu kultureller Aneignung: "Yoga is dead" Podcast https://open.spotify.com/show/7ahSJ4UEvDZFjrJgdwxB2W | https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-is-dead/id1467006269 _________________________________ Gemafreie Musik von www.frametraxx.de Meine Website: https://kerstinthost.com/2019/10/01/000-vorstellung-reflektion-wer-und-was-steckt-dahinter/