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episode 21: EP 21: Heilt Skyr Verletzungen?
Was ist eine Verletzung und was für Verletzungen treten im Kraftsport im Vergleich zu anderen Sportarten auf? Was ist der Unterschied zwischen dem SOLL- und IST-Wert, wenn es um das Thema Trainingsplanung geht? Was sollte man bei der Korrektur von Technikfehlern im Bereich von 85-90% der 1RM beachten?
Und am wichtigsten! Was ist besser: Skyr oder Magerquark?
Den Beitrag zum Thema "Tamas Ajan" findet ihr hier.
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