Alles rund um das Gewichtheben auf der Welt und speziell in Deutschland.
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episode 7: EP 07: Training im Überblick: Sinn und Unsinn von verschiedenen Übungsformen und -verbindungen
In unserer neuen Rubrik "Training im Überblick" sprechen wir über verschiedene Trainingsthemen und was wir in der Praxis machen oder gelernt haben.
Wenn dein*e zertifizierte*r Crossfit Level 1 Trainer*in dir wieder Banded Snatches mit 20 sekündiger Exzentrik aufschreibst, dann solltest du dich fragen, ob diese Übung dich weiterbringt oder eher mit Schmerzen nach Hause schickt. In den meisten Fällen kommt es auf die Stärken und Schwächen des/der Sportler*in an und die Übungsauswahl sollte dementsprechend angepasst werden. @danieldettlaff @ad_kkl
Hier findest du unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/1tUPm05utz79rv8l5RcFXw