Die große Frage ist die… wie können wir Sporttrainer*innen… welche kein Geld für einen großen Trainerstab oder die besten Sportler*innen haben… welche aber mit Herzblut, Leidenschaft und vollem Einsatz dabei sind… wie können wir das volle Potenzial aus uns und aus unseren Sportler*innen, herausholen und mit einfachen Mitteln ohne mehr Zeitaufwand größere Erfolge erzielen. Das ist die Frage und dieser Podcast verrät dir die Antworten. Wir sind Frederik, Larissa und Dustin und begrüßen dich herzlich zur Trainerevolution.
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episode 24: #024 - Differenzielles Lernen für schnellere und nachhaltigere Erfolge
Jedes Training versuchen wir Sporttrainer unsere Sportler optimal auf den Wettkampf vorzubereiten. Häufigstes Mittel ist immer noch das sogenannte "Einschleifen."
Inzwischen ist aber wissenschaftlich erwiesen, dass "Differenzielles Lernen" Sportlern schnellere und nachhaltigere Lerneffekte ermöglicht. Hierbei forciert man Variationen im Training, um die Zielübung möglichst in alles Facetten ausführen zu können. Dadurch ist der Lerneffekt deutlich größer und auch bei Trainingspausen fällt die Lernkurve nicht so schnell ab.
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Wir haben auch ein Kochbuch für Sporttrainer geschrieben, welches du dir hier als eBook gratis sichern kannst.
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