Die große Frage ist die… wie können wir Sporttrainer*innen… welche kein Geld für einen großen Trainerstab oder die besten Sportler*innen haben… welche aber mit Herzblut, Leidenschaft und vollem Einsatz dabei sind… wie können wir das volle Potenzial aus uns und aus unseren Sportler*innen, herausholen und mit einfachen Mitteln ohne mehr Zeitaufwand größere Erfolge erzielen. Das ist die Frage und dieser Podcast verrät dir die Antworten. Wir sind Frederik, Larissa und Dustin und begrüßen dich herzlich zur Trainerevolution.
https://www.trainerevolution.de
episode 8: #008 - Fokussiere dich auf die Stärken deiner Sportler!
Was bedeutet Fokus? "Wichtiges von unwichtigem zu unterscheiden und zielgerichtet an einer bestimmten Sache zu arbeiten."
Für uns Trainer heißt das folgendes: Zunächst müssen wir überlegen, welche Fähigkeit benötigt unser Sportler und/oder unser Team, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Für Höchstleistungen gibt es in jeder Sportart gewisse Voraussetzungen. Allerdings dürfen wir dabei vor allem im Teamsport nicht aus den Augen verlieren, dass für unterschiedliche Positionen andere Trainingsinhalte mehr Relevanz haben als Andere.
Frage dich also als erstes: Welche Erfolgsfaktoren gibt es in deiner Sportart? (Im Teamsport für jede Position)
Welches Ziel möchtest du erreichen? (Beachte dabei auch die Ziele deiner Sportler, wenn diese auseinanderdriften, werdet ihr nie gemeinsam erfolgreich!)
Hier ein paar Dinge, was die Stärkenfokussierung dir und deinen Sportler bringt:
- Selbstsicherheit
- mehr Erfolge trotz Schwächen
- höhere Motivation
- mehr Engagement
- Bessere Beziehungsebene
Warum muss es nicht der komplette Sportler sein? Denken wir nochmal an die erfolgreichsten Sportler und Persönlichkeiten, welche sich auf eine Sache spezialisiert haben oder zumindest auf ein paar wenige Dinge, welche sie aber außerordentlich gut können. Sicherlich erinnerst du dich noch an den Laufweg von Arjen Robben. Obwohl jeder wusste, dass er von der rechten Seite mit dem Ball am linken Fuß nach innen zieht, hatte er damit sehr viel Erfolg und hat auch keine Anstalten gemacht, sich von diesem Weg abbringen zu lassen. Und auch Deutschlands Basketball-Superstar Dirk Nowitzki hat es mit seinem berühmten Fadeaway Wurf auf Platz 6 der ewigen Scorer-Liste der NBA geschafft. Diesen Wurf hat er nicht nur im Spiel getroffen und auch mal verworfen, sondern auch einige tausend Male in der Trainingshalle bis an die Perfektion trainiert.
Für die aktuell trainingsfreie Zeit könntest du dir also überlegen, welchen deiner Sportler du in Zukunft auf welche Art und Weise fördern möchtest?
Uns fällt das meistens sehr schwer, da wir überall den Fokus auf die Schwächen legen, bspw. in der Schule und im Beruf. Hier wird immer geschaut, dass jeder an seinen Schwächen arbeitet. Wir wollen aber keine Mittelmäßigkeit erreichen, sondern Spitzenleistung in einer Sportart.
Mehr über uns findest du unter
www.trainerevolution.de
YouTube
Facebook
Instagram
Wir haben auch ein Kochbuch für Sporttrainer geschrieben, welches du dir hier als eBook gratis sichern kannst.
Wenn dir unser Podcast gefällt, dann lasse uns gerne eine 5-Sterne-Bewertung auf Itunes oder der Plattform deiner Wahl da. Über Feedback freuen wir uns natürlich auch auf Social Media.
In diesem Sinne “Nutze dein Mindset als Erfolgskatapult” und viel Spaß mit der nächsten Folge.
Dein Frederik