Fitness ist meine Leidenschaft! Ich liebe es Sport zu treiben und mit abgestimmter Ernährung immer wieder neue Ziele zu erreichen. Doch Fitness bedeutet mehr als nur Sport! Die Worklife-Balance wahren, den Spirit im Gleichgewicht mit dem Körper halten und mich immer wieder neuen Herausforderungen stellen sind nur einige Beispiele dafür, was Fitness mir bedeutet. Du siehst, in diesem Podcast wirst du von allem etwas finden. Viel Spaß beim Zuhören :)
https://ninas-fitcast.de
episode 16: Fitnessmythen hinterfragt
Gerade am Anfang, aber auch als erfahrender Hobby-Sportler hört und liest man sie immer wieder: die Fitnessmythen. Doch was ist wirklich an ihnen dran und was mehr Schall und Rauch als trainingsmotiverend und gesundheitsfördernd?
Genau darum geht es in der Serie ''Fitnessmythen aufgedeckt'' hier bei Fitcast!
Setz schnell die Kopfhörer auf und hör gleich rein. Am Ende jeder Episode wirst du einen weiteren Einblick in die Trainingswelt erhalten und vorallem ein ganzes Stück gewappneter sein, wenn dir das nächste Mal Erzählungen zum perfekten Training und zur besten Ernährung begegnen.
Viel Spaß beim Hören! :)
Wenn du Fragen und Anregungen hast schreib mir! Übungen und mehr teile ich gerne mit dir! Du findest mich wie immer bei Instagram unter @ninavoelpel :)