zum Wiedereinstieg ins Laufen habe ich mir vorgenommen vor meinem 50. Geburtstag, also Ende 2023 einen Marathon in unter drei Stunden zu laufen. Hier könnt ihr mich dabei begleiten!
https://rassellunge.de
episode 18: Neues vom Training, GAS und ein Buch...
Ich gebe -wie fast immer- einen kurzen Bericht über mein Training, erzähle von ein paar Neuanschaffungen und gebe einen kleinen Eindruck von Starretts Buch „Werde ein geschmeidiger Leopard“.
Shownotes LL-018
- Homepage des Podcasts: www.rassellunge.de
- Meine Homepage als Schauspieler: www.christiansunkel.de
- Ich auf Strava https://www.strava.com/athletes/rassellunge
- Merell Vapor Glove 4 https://www.merrell.com/DE/de_DE/vapor-glove-4/36209M.html?dwvar_36209M_color=J066619#cgid=mens-activity-fitness&start=1
- Joe Nimble Toes Trail https://www.joe-nimble.com/de/herrenschuhe/schnuerschuhe/nimbletoes-trail-443?number=1739-179-06.0
- Joe Nimble Flexitec Fussbett https://www.joe-nimble.com/de/accessoires/fussbetten/flexitec-fussbett-309
- Theragun Mini bei Affenhand https://www.affenhand.de/produkt/theragun-massagegeraet/
- Endurance Talk https://endurance-talk.de
- Lauf-Faul-Podcast https://lauf-faul.de
- Harlerunners Test der Theragun https://harlerunner.de/theragun-mini/
- „Werde ein geschmeidiger Leopard“ bei Thalia https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID44441422.html