Mit diesem Podcast möchte ich dich dazu inspirieren dir selbst wieder zu vertrauen, gut zu dir selbst zu sein und dir zu erlauben in deinem ganz eigenen Tempo zu gehen. Den Mut zu haben, die Dinge so zu machen, wie sie für dich gut sind, generell von allem weniger zu tun und mehr zu sein und letztlich die Sicherheit in dir selbst zu finden die du brauchst, um ganz du selbst zu sein. ???? Viel Freude beim Hören. Alles Liebe. Constanze | Folge mir auch gerne auf Instagram @constanzeotterbach_official | mehr über meine Arbeit findest du hier www.constanzeotterbach.com
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episode 14: Meditations Special | 10 Minuten Entspannungsmeditation
Hallo. Schön, dass du wieder da bist. Heute gibt es eine ganz besondere Folge und zwar eine Meditation. Die Meditation dauert 10 Minuten, d.h. du kannst sie auch bequem zwischendurch, auf der Arbeit oder da machen, wo du gerade bist. (Bitte nicht beim Autofahren!). Du brauchst nichts, außer ein ruhiges Plätzchen an dem du für die nächsten 10 Minuten ungestört bist (oder gute noise cancellling Kompfhörer). Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Folge und würde mich riesig über dein Feedback freuen ob wenn ja was dir die Mediation gebracht hat und ob du dir das in Zukunft öfter wünschst. Alles Liebe. Namaste. Deine Constanze