Mach MEHR aus deinem Training. Alex teilt seine Erfahrungen als Coach in Bezug auf Ernährung, Sport, Lebensstil und hilft dir dabei, die beste Version deiner selbst zu werden. Unsere Programme: https://dashboard.coachrx.app/c/3224/store Empfohlene NEM: https://edubily.de/?ref=alexanderhusgen Kostenloser Mobility-Selbsttest: https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/44636
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episode 29: #30 - No Pain, No Gain - das ist nötig für Erfolg.
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen):
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Hallo liebe Öhrchen!
In der neueste Episode beantworten unter anderem folgende Fragen:
- Wieviel „pain“ braucht es wirklich, um Erfolge im Training zu haben?
- Wie erkenne ich, ob ich eine Verletzung habe?
- Wie trainiere ich am besten für Muskelaufbau und für Kraft?
- Was unterscheidet einen Anfänger und einen Elite-CrossFitter auf dem Assault Bike?
- Warum kann ich nicht jeden Tag Vollgas im Workout geben?
Du findest uns bei Instagram unter @alex.huesgen, @nadine.krajewski und natürlich @fitaufdieohren.
Viel Spaß beim Zuhören und macht's euch gemütlich!
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