Das Baby ist endlich da! Alles klar? Oder doch nicht? Statt rosige Familientage erlebst du schlaflose Nächte, hast wunde Nippel und eine sterbende Libido. Im Alltag mit Baby gibt es viele Unsicherheiten. Jenni, Sereina und Nadine sprechen darüber, wie es wirklich ist, Mutter zu werden – ehrlich, unverblümt und trotzdem voller Stolz. Ihre Erfahrungen teilen sie bei «It’s a mom’s world», dem ehrlichsten Mama-Podcast - und holen sich ab und an professionellen Beistand, wenn sie selber (wie so oft) überfragt sind.
https://itsamomsworld.podbean.com
episode 28: Folge 25: Beckenboden Love - So gelingt die Rückbildung
Wenn der Bauch nach der Geburt nur langsam zurück geht, alles ein wenig weicher ist, dann fällt es vielen Frauen schwer sich wohl zu fühlen. Alles soll so schnell wie möglich wieder so sein wie es einmal war. Das erste Mal im Leben beschäftigt man sich auch mit seinem Beckenboden. Wo war der nochmal? Wieso es bei Rückbildung um mehr als nur Kilos geht und was passiert, wenn man gar nichts macht, über das redet Nadine mit Rückbildungstrainerin Stefanie von rund8fit.
____________
Keine Lust, dir ständig zu überlegen, was es zu essen gibt? Teste jetzt die Kochboxen von HelloFresh - mmh!
Mit unserem Code HFMOMSWORLD erhältst du bis zu 140 Franken Rabatt, verteilt auf die ersten vier Boxen.
Hier geht es direkt zum Angebot:
https://hlfr.sh/HFMOMSWORLD
Falls du nicht in der Schweiz wohnst, sondern in Deutschland oder in Österreich, dann klicke hier: https://hlfr.sh/HFMOMSWORLDDE
Gültig nur für Neukund*innen.