Willkommen bei meinem dritten Podcast-Kapitel: "Vom Ich zum Wir". Begleite mich auf meiner Reise durch Beruf und Masterstudium im Bereich "Beratung Mediation Coaching". In diesem Podcast teile ich meine Impulse über Kommunikation, Beziehungen, Sozialpädagogik und eine Lebensphilosophie des Miteinanders. Mit Anregungen aus Pädagogik, Coaching und Beratung möchte ich die Brücke zu Ideen und einer Klarheit für eine praktische Umsetzung im Alltag schlagen. Lust dabei zu sein? Dann lass uns loslegen! Link: https://linktr.ee/pat.rick_96
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episode 6: "Classics" (E6): Stress verstehen und reduzieren
Diese Folge gehört zu den "Classics", den beliebtesten Folgen aus alten Podcast-Zeiten.
Stress ist einer der größten Auslöser für Krankheiten und Probleme in unserer Gesellschaft. Ich gehe in dieser Folge mit einer Definition von Stress durch drei leicht anwendbare Schritte, die eine Hilfe darstellen sollen, unserem Umgang mit stress besser zu verstehen und ihn letztlich zu reduzieren. [Zum Zeitpunkt des Uploads hieß das Projekt "Selbstspiration".]