In meinem Podcast HOW TO GET FIT dreht sich alles rund um die Themen Fitness & Ernährung. Ich unterstütze dich mit knackigen Tipps und Impulsen im Bereich Pilates, Kraft-Ausdauer-Workouts und mit Ernährungstipps für nachhaltige Ergebnisse. Ich bin kein Freund von irgendwelchen Schönheitsprinzipien, Trends oder davon, angeblichen „Traumkörpern“ hinterher zu jagen, die nicht zu dir passen. Auch bin ich keine Verfechterin von „Verzicht“ – auch sündhaft Süßes oder herzhafte Gerichte dürfen es bei mir durchaus mal sein. Meine Intention ist es, dir mit viel Bewegung (Training-Videos auf Instagram elifcanbulat_), Motivation und einer ausgewogenen Ernährung ein gutes Lebensgefühl zu vermitteln, mit dem du dich großartig fühlen wirst. Ich freue mich, dass du dabei bist. Deine Elif
https://how-to-get-fit.podigee.io/
episode 18: Pilates vs. Yoga – was ist der Unterschied?
Yoga und Pilates ein gemeinsames Ziel haben, es geht um die Gesundheit und Körperbewusstsein. Dennoch sind beide aber grundverschieden, welche ist für dich das richtige? Pilates oder Yoga? Du wirst in dieser Folge erfahren, wie sich Pilates und Yoga unterscheiden in den Folgenden Punkten unterscheiden. - Die Herkunft - Das Grundlegende Prinzip - Die Atmung - Spiritualität Außerdem wirst du noch erfahren, wann mein Onlinekurs für dich startet und in welcher Form wir das Training gemeinsam umsetzen werden :-)