Meine Gedanken und Tipps zum bewussten Umgang mit Stress, Eurem inneren Kompass, innerer Ruhe und Resilienz. Klar zielt das auch auf alltägliche Bereiche wie Familie, Beruf und Freizeit und natürlich auch Sport. Meine Themen verfolgen nicht unbedingt immer einer Struktur, daher einfach mal reinhören und hoffentlich könnt Ihr etwas für Euch mitnehmen. Ein Podcast von Ole Kurzidim. Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de
https://podcasters.spotify.com/pod/show/olemex
episode 14: #14 Morgenroutinen für mehr Energie
Moin zusammen, danke fürs Einschalten und heute teile ich mit Euch meine Morgenroutinen. Es ist meiner Meinung nach mehr denn ja wichtig, dass Ihr einige feste Morgenroutinen etabliert. Meine sind unter anderem, dass ich sofort morgens das Bett mache und auch gleich mindestens zwei Gläser Wasser trinke, mehr Tipps hört Ihr in der Folge. Ich hoffe, hier ist etwas für Euch dabei und hört einfach mal rein. Besten Dank Ole >> Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook m.facebook.com/picknickimkopf oder Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de