Meine Gedanken und Tipps zum bewussten Umgang mit Stress, Eurem inneren Kompass, innerer Ruhe und Resilienz. Klar zielt das auch auf alltägliche Bereiche wie Familie, Beruf und Freizeit und natürlich auch Sport. Meine Themen verfolgen nicht unbedingt immer einer Struktur, daher einfach mal reinhören und hoffentlich könnt Ihr etwas für Euch mitnehmen. Ein Podcast von Ole Kurzidim. Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de
https://podcasters.spotify.com/pod/show/olemex
Gesamtlänge aller Episoden: 2 hours 33 minutes
episode 1: Es geht weiter, endlich !
Nach knapp 3 Jahren Pause geht es nun, wieder einmal weiter. Seid gespannt auf neue Folgen mit neuen Themen und auch neuen Gästen. Euer Ole
episode 15: Kein Wecker mehr und Handy aus
Moin alle zusammen, heute gibt es von ein paar Tipps für mehr Energie im Tag. Diese sind nicht auf Ernährung gezielt, sondern einfache Timehacks und probiert das doch einfach mal aus: 1. Stellt den Wecker einfach mal 30min früher 2. Stellt Euer Handy mind 45min vor dem Schlafengehen komplett aus. 3...
episode 15: Diego Maradona, ein göttlicher Fußballer. La Mano de Dios
Moin alle zusammen, heute gibt es eine Spezialfolge in Gedenken an Diego Maradona. Gestern ist er verstorben und war für mich einer der besten Spieler unserer Zeit, schwankte allerdings auch immer am Limit zwischen Genie und Irrsinn. Dennoch ein großer Fußballer und hier die Folge von Lewis Howes, auf welche ich mich im Podcast beziehe: Lewis Howes / School of Greatness https://podcasts.apple...
episode 14: #14 Morgenroutinen für mehr Energie
Moin zusammen, danke fürs Einschalten und heute teile ich mit Euch meine Morgenroutinen. Es ist meiner Meinung nach mehr denn ja wichtig, dass Ihr einige feste Morgenroutinen etabliert. Meine sind unter anderem, dass ich sofort morgens das Bett mache und auch gleich mindestens zwei Gläser Wasser trinke, mehr Tipps hört Ihr in der Folge. Ich hoffe, hier ist etwas für Euch dabei und hört einfach mal rein...
episode 13: Seid lockerer, besserer Umgang mit äußerem Stress
Moin zusammen, heute gebe ich Euch ein paar für mich sehr wichtige Tipps für den besseren Umgang mit Stress, speziell mit Corona. Hant Spaß Euer Ole
episode 12: Tipps für die tägliche Meditation
Moin, hier ein paar einfache Tipps zur Meditation habt Spaß Euer ole
episode 11: Die Zeit rennt, haltet sie fest.
Moin zusammen, Die Zeit rennt und daher hier meine Meinung und Tipps dazu.
episode 10: Maske runter !! Sei Du selbst
Moin alle zusammen, heute geht es um MASKEN und zwar um die Maske, welche Du eventuell im Außen trägst. Höre einfach rein und hoffentlich gefällt Dir die Folge. Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf oder via Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de Euer Ole
episode 22: 08.11 Innere Ruhe finden in stürmischen Zeiten
Moin alle zusammen, genießt diese Folge ! Euer Ole Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook https://m.facebook.com/picknickimkopf oder via Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de
Zeitmanagement in Zeiten von Corona
Moin und Frohe Ostern an Euch alle, Heute nehme ich Euch mit auf einen Spaziergang und ich spreche über die Chanchen, welche sich uns allen jetzt gerade bieten. Ich gehe auch auf Eure Möglichkeiten der Hinterfragung alter und Erschaffung neuer Routinen ein und wünsche Euch viel Spaß dabei >> Folgt mir gerne auf @picknickimkopf oder via Facebook m.facebook.com/picknickimkopf oder Email einfach an ole@picknick-im-kopf.de