Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen; und zwar mit viel Spass und ohne Verzicht. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!"Ich bin Mimi Lawrence und ich möchte Frauen in den Wechseljahren und der Menopause dabei helfen, sich fit und gesund und vor allem wohl zu fühlen. Mit viel Spass und Motivation möchte ich Frauen dabei unterstützen, bei ihren Wünschen: sei es abnehmen, Schmerzen und Verspannungen linden, Arthrose und Osteoporose vorzubeugen und auch mit Stress besser umgehen zu können, also auch die mentale Gesundheit und das Gehirn präventiv zu schützen; vor allem in puncto Demenz und Alzheimer. Bei mir gibt es Tipps in puncot Physiotherapie, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit...
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episode 8: 8 | Nebenniere : Die Macht Deiner Hormone
Wusstest Du, dass Deine Nebennieren und Deine Schilddrüse eng miteinander verbunden sind? Kann es sein, dass Du auch morgens oft müde und antriebslos bist, nicht in die Gänge kommst? Abends aber vielleicht einfach nicht einschlafen kannst?
Wenn Du nur eine der Dinge mit ja beantwortet hast solltest Du diese Podcast Episode hören. Ich weiss, dass Thema klingt erst einmal langweilig, aber wenn Dir Deine Gesundheit wichtig ist solltest Du diese Folge unbedingt hören.
Es gibt so viel mehr neben einer Nebenniereinsuffizienz. Es gibt auch eine Nebenniereschwäche. Diese äussert sich durch verschiedene Symptome.
Müdigkeit, Erschöpfung, Wassereinlagerungen, Fettaufbau, kein Gewichtsverlust, obwohl Du Dich gut ernährst und so viele Dinge mehr können die Folge einer mikrobiombedingten Störung sein, die zur Veränderung Deines Hormonhaushaltes führen kann.
0:00: Einführung
2:04: Nebenniere und Schilddrüse / Die Wichtigkeit der Nebenniere // Was ist die Nebenniere eigentlich und was macht sie und welche Hormone werden hier gebildet
5:17: Nebennieren Hormone
7:10: Erkrankungen der
9:25: Morgens sehr müde und abends hellwach? Kortison trifft auf Melantonin: Der Zweikampf der Giganten
15:20: Was macht man bei einer Unterfunktion der Nebenniere?
17:48: Dauerstress und organische Probleme: es gibt mehr als "nur" den Burnout
20:00: wer ist besonders gefährdet
20:55: Ursachen und die Behandlung
Ein guter Speicheltest (ich bekomme keine Geld und es ist keine bezahlte Werbung. Ich verwende diesen Test bei meinen Kunden): https://www.medivere.de/shop/Alle/Speicheltest-Cortisol.html
Das perfekte Training, mit allen Bestandteilen findest du auf: https://www.rebellu.training
Ich würde mich sehr freuen, wenn Du diesen Podcast auf I Tunes bewertest, wenn Du ihn Deinen Freunden und Deiner Familie empfiehlst und vor allem auch, wenn Du mir auf IG oder Facebook oder via Kontaktformular auf meiner Homepage: www.mimilawrence.com eine Nachricht zukommen lässt, was Dich in Bezug auf Fitness und Gesundheit interessiert.
Viel Spass bei dieser sehr interessanten Folge,
Deine Mimi Lawrence
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