Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.
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episode 116: Hast du den Mut, DAS gegen deine Hormonchaos zu tun?
Das Problem sind die Hormone! Das Problem mit den lästigen Hormonbeschwerden - sie kosten Kraft, schlagen auf die Stimmung und sind sehr belastend. Die körperliche und emotionale Stabilität gerät ins Wanken. Das Wohlbefinden schwindet und uns geht es einfach nicht gut. Schuld daran ist auf den ersten Blick das Hormonchaos! Oder etwa nicht? Könnte es auch anders sein? Menschen gehen ganz unterschiedlich mit Krankheiten und Beschwerden um. Wenn zum Beispiel zwei Frauen mit Schlafstörungen zu kämpfen haben, wird sich möglicherweise eine dieser Frauen stark zurückziehen, um damit klarzukommen. Die andere Frau verhält sich möglicherweise ganz anders, ist sehr daran interessiert mit anderen Menschen im Kontakt zu sein. Die Situation: nur 2 Stunden Schlaf pro Nacht ist für beide Frauen gleich. Die Bewertung dahinter ist allerdings komplett unterschiedlich. Gedanken als "Werkzeug" Unsere Gedanken begleiten uns täglich und ständig. Unbewusst, bewusst, aber so lange wir wach sind, denken die meisten Menschen ununterbrochen Sätze. Oft scheint es, dass wir diesen Gedanken ausgeliefert sind. Sie passieren einfach so. Aber tatsächlich sind sie keine Realität. Sie sind eine Bewertung von Umständen. Diese Unterscheidung ist tatsächlich gar nicht so einfach zu verstehen. Deshalb habe ich dir dazu eine Podcatsfolge aufgenommen, damit du die Zusammenhänge und Unterscheidungen zwischen Umstand und dem darauffolgenden Gedanke besser verstehen kannst. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://bit.ly/3ajVaHG