Den GOLDFUNK Podcast haben wir für Dich als SportlerIn entwickelt. Trainiere, wo und wann auch immer Du willst. Höre ihn auf dem Sportplatz, in der Bahn, zu Hause. Morgens, abends oder am Tage. Bestimme Dein eigenes Tempo und nimm Dir die Zeit, die Du brauchst. Mit dem GOLDFUNK Podcast bekommst Du kompaktes fundiertes Wissen zum Thema Mentaltraining. Angefangen von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen hin zu psychologischen Studien. Du bekommst spezielle Übungen an die Hand, die Du selber in Deinem Trainingsalltag sowie im Wettkampf mit einbauen und ausprobieren kannst.
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episode 4: WETTKAMPF - Wettkampfrituale
„Viele Sportlerinnen und Sportler haben ihre eigenen kleinen Routinen und Rituale, die sie vor oder während eines Wettkampfes begleiten. Wie sieht es bei Dir aus? Welche Rituale Dir helfen und was gute und effektive Rituale ausmacht, darüber handelt die heutige Folge. Im besten Falle sollten sie Dir Sicherheit vermitteln und Lust auf das machen was kommt. Viel Spaß dabei!“