Durch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischen Leiden, möchte ich Menschen motivieren, ihren eigenen Weg zu mehr körperlicher und seelischer Widerstandskraft zu gehen. In der Apotheke sehe ich fast täglich, wie Menschen chronische Symptome behandeln wollen, ohne sich ihrer Ursachen bewusst zu sein. Leiden einfach weg drücken zu wollen, hat mich lang gehindert, meinen persönlichen Weg zur Schmerzbewältigung zu finden. Als Apothekerin, Resilienztrainerin und Ernährungsberaterin versuche ich, Probleme ganzheitlich zu betrachten und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen Mein Ziel ist es, andere Menschen in ähnlichen Situationen mit Strategien der Resilienz zu mehr Selbstwertgefühl, Freude und Selbstbestimmung zu begleiten. Dadurch können erfahrungsgemäß Leiden besser erträglich und die Lebensqualität gesteigert werden. Mein größter Wunsch ist es, so viele wie möglich zu erreichen. Denn ich bin überzeugt, dass wir für unser Wohlbefinden selbst verantwortlich sind. Es fehlen oft nur ein paar Schritte dorthin!
http://www.carofrauendorfer.com
#154 Mit Solidarität Krisen leichter bewältigen!
Bedrohliche Situationen verursachen Stress! Corona zeigt uns, wie begrenzt unsere Möglichkeiten sind. Wenn eine bedrohliche Situation länger anhält, wir das Gefühl haben, selbst wenig zu einer Veränderung beitragen zu können, dann werden vermehrt Stresshormone ausgeschüttet. Diese fördern das Entstehen von Herz- und Kreislauf- und anderen Erkrankungen. Auch die Psyche leidet unter erhöhter Cortisol-Ausschüttung. Jeder Mensch geht mit Angst und Unsicherheit anders um. Viele Faktoren spielen da eine wichtige Rolle. Wichtig sind dabei gute soziale Interaktionen. Die Coronakrise fordert Attribute, wie von einer Seiltänzerin: Geduld, Übung, Mut, Intuition Heute erzähle ich dir, warum uns ein solidarisches Verhalten selbst stärken kann. Gemeinsam ein Ziel anzustreben, stärkt uns im Kollektiv. Nicht Wirtschaftwachstum wird uns nachhaltig stärken, sondern ein liebevolles Miteinander. Das ist meine persönliche Meinung! Ich freue mich, wenn du dir etwas aus dieser neuen Podcastfolge für dich mitnehmen konntest und du sie mit deiner Familie und Freunden teilst. Wenn du mir auf Itunes, Google oder YouTube eine positive Rezension hinterlassen könntest, dann wäre ich dir unendlich dankbar. Wir könnten so gemeinsam etwas zu mehr Solidarität beitragen. Take care! Deine Caro Hier kannst du dich noch für meinen Meditations-Adventkalender anmelden: Am Mittwoch, den 9. Dezember um 20:30 findet mein letzter live online Vortrag meiner Vortragsreihe "chronische Beschwerden" statt. Du kannst dich hier für den Vortrag "chronische Hautbeschwerden" kostenlos anmelden: Ich freue mich, wenn ich dich im neuen Jahr 5 Wochen mit meinem Webinar "Resilienz" ein Stück auf deinem Weg begleiten darf. Anmeldung für das Webinar ab 25. Jänner 2021: